我們總是以為科技的進步解放了勞動力。然而我們都漏想了一點：如果加上維護、創造這些科技的時間與成本，科技真的有讓一切變得更省時嗎？
．各式各樣便利的家居清潔工具出現，女性處理家務的時間卻沒有減少。
．Power Point 問世後，人類多耗費了數百萬小時在製作「精美的簡報」。
．數位相機的便利讓人們多拍了 99% 多餘的照片，耗費在修圖、整理、上傳保存的時間成本超乎想像。
．電子郵件信箱其實沒有讓溝通變得比較省時。
為什麼科技沒有讓生活變得更方便、快速？
繼續往下閱讀，一探究竟吧！
汽車的發明，真的讓移動速度變快了嗎？
汽車的發明讓人類移動速度有了極大的躍遷。過去數十萬年來人類只能靠時速 6 公里的雙腳行走，如今我們可以用 100 公里/小時的速度在高速公路上奔馳。
然而，你可曾在塞車時想過：「不知道還要塞多久，我不如下車用走的！」
事實上，天主教教士伊凡．伊利奇（Ivan Illich）就曾在 1970 年做過一項估計，把「塞車耗費的時間」、「買車前做功課的時間」、「為汽車繳保險、付油錢、保養的時間」都計入，算出了美國當時的汽車平均時速。
結果令人驚訝，一部汽車所能達到的平均速度是 6 公里/小時，正好與人類用雙腳行走的速度相同！
這就是科技的「反生產力」。
反生產力是伊凡．伊利奇發明的新詞彙，描述的是「科技看起來省時省錢，經過全面的成本效益分析後發現一點也不省的現象。」
隱藏在生活中的科技反生產力
早在 1865 年英國經濟學家威廉．斯坦利．傑文斯（ William Stanley Jevon ）就提出這個觀點，他發現科技進步大幅提升了能源效率，然而世界對於煤炭的需求仍沒有減少。
因為隨著能源效率的提高，消耗的量也大幅增加。
舉個比較生活化的例子，在吸塵器、洗衣機等電器出現之前，因為清潔一次耗費的時間成本極大，因此家家戶戶只會在過年前動員全家進行一次大掃除、衣服會穿到真正髒了才洗。
這樣的生活習慣與現在差距很大，現代人三不五時就要拿起吸塵器整理地板、衣服穿一次就洗。
電子郵件的狀況也是。由於發送信件的成本太低，我們的信箱被大量無關緊要的訊息塞爆，把這些閱讀、分類、過濾郵件的時間計入，一封重要的電子郵件成本約是 1 歐元，相當於寄出一封舊式郵件的費用。
我們以為自己駕馭了科技，卻從沒看清科技。（圖片來源：Pexels）
面對科技的反生產力，我們可以怎麼做？
科技的反生產力帶來許多負面影響，其中我認為影響最深刻的，莫過於智慧型手機問世後，注意力水準大幅下降的問題了。
有什麼方法可以避免掉入反生產力的陷阱？以下提供幾個方法：
1. 少看即時推播的通知
科技綁架了我們的注意力。打開手機，琳瑯滿目的新聞、社交 App ，不斷往下滑、刷新的快感令人欲罷不能。
推播的通知、網頁側欄的廣告，我們的眼前被一層又一層的「即時消息」覆蓋，看不見真正該專注的東西。
然而，這些「即時」的動態更新（不論是來自新聞媒體或是你的朋友）因為產出快速，大多也無法為你帶來太多啟發。我們耗費大量時間在這些無關痛癢的新聞上，生產力因此下降。
因此，少看即時推播的通知吧！
但我們不可能不看新聞，那要如何用適合的方式接收新訊息？我們在下一點說明。
2. 每週（或每隔幾天）安排一段時間閱讀新聞
將你漫無目的地瀏覽 Facebook 、刷新新聞 App 的時間集合起來，一個禮拜挑一個悠閒的時間，選一個優質的新聞來源好好看吧！
若你不信任網路新聞及自媒體，或許報紙、週刊這種實體出版品是不錯的選擇。
實體出版品的內容是濃縮、精煉過的，內容的份量也固定，不會時不時刷新、或是跳出推播通知來打斷你。
3. 使用一項新科技前，多想 3 分鐘
下次，當你看到一個新的 App 、電動車、智慧家庭系統，先克制你蠢蠢欲動的手指，問自己幾個問題：
．它能幫助我什麼？
．它會帶來什麼負面影響？
．一旦它出問題，對我的生活影響程度有多大？
．平常維護的成本有哪些？
思考清楚科技對你帶來的正面與負面影響，才能運用得當。（圖片來源：Unsplash）
在文章的最後與讀者分享。德國暢銷書作家魯爾夫．杜伯里（ Rolf Dobelli ）在他著作的《美好生活之道》（The Art Of The Good Life）一書中提到，他預防反生產力的做法，就是「盡可能地避免科技」。
他不使用電視機、手機、收音機、遊戲機，他認為這些科技帶給他的複雜性遠大於好處，寧可不用。
魯爾夫另外幾本著作《思考的藝術》、《生活的藝術》也非常知名。（圖片來源：Wikipedia）
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