最近天氣一下回溫轉晴，一下溼冷轉涼，氣溫影響心情，讓人每天都處在低氣壓、缺乏動力的狀態。有時候，你是不是也感覺自己過著行屍走肉般的生活，覺得活著沒有意義和目標？
什麼是生活質感？
生活質感這個詞相信對大家並不陌生，它是對自身生活好壞程度的一種想像，是健康、財富、人際等特性的總和。每個人定義生活質感的方式雖然不完全相同，但都緊緊圍繞在「快樂、富足」的核心上。生活質感就像是人生的某種調和劑，讓生活以溫和的方式，調成每個人心目中最想要的樣子。
迎接 2022 年，一起做個有生活質感的人
生活可以過得很將就，也可以過得很講究。
雖然趕不走時好時壞的情緒因子，透過提升生活質感增添日常情趣，這些微小的改變也許能穩住我們的思緒、減緩焦慮的狀況！
生活編輯誌在這邊幫大家整理出 3 個簡單的生活質感 tips ，一起往更美好日子前進！
生活質感 Tips 1：學習斷捨離
想過上質感好生活，首要任務就是認識「斷捨離」的概念！
斷捨離教主山下英子曾說過：「面對物品就是面對自己，整理房間就是整理自己。」不論是對環境，或是對生活，捨棄不必要的東西，才能把更多空間留給真正需要的人事物。讓每個物品安排專屬於它的位置，就再也不會因為找不到而慌慌張張。空間越是乾淨整潔，越能為生活增添更多質感！
生活質感 Tips 2：重新規劃日常生活作息
人一輩子的時間就只有這麼長，扣掉平常工作的時間，真正留給自己的空閒少之又少。所以說，一個對生活有要求的人，勢必得花先精力在自律和時間的控制上。
試著把生活重心回歸到自我，從調整日常作息開始。上班中，專注心思、努力工作；下班後，固定作息、避免熬夜；放假時，認真放鬆、盡情享受。把每時每刻都過得精彩又充實，才能營造出品味、優雅舒適的氛圍。
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生活質感 Tips 3：持續向前，讓自己越變越好！
看著鏡子裡的自己，你是否曾試著問問自己過得快不快樂？
經歷了多年的挫敗和成長，我們才真正體會到生活的質感有時無關乎金錢和職場地位，而是心靈的富足與快樂。每個月週末給自己一個全新的挑戰，訂定能力範圍內可達成的目標，並在設定的時間內積極達成。可能是參加一場語言交流會、讀完一本經典名著，或是完成一首自創曲。體驗這些挑戰帶來的刺激和能量。
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生活只有在平淡無味的人看來，才會是空虛而平淡無味的。
我們可以把生活過得一塌糊塗，也可以過得精緻又有質感。說到底，日子想怎麼過，決定權最終還是會回到自己的手上。工作很忙、家務很多，一心想著要繼續努力的你，也別忘了每天留給自己一點時間，2022 年一起練習生活，前進美好。
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