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斷捨離的 3 大秘訣!一起跟多餘說再見,找回生活自主權!

by ACCUPASS 活動編輯室

這段防疫在家的日常,讓我們待在家的時間變多了,不知不覺開始重視起家裡的環境,對於斷捨離的簡單生活,似乎變成你我的夢寐以求,但要真正實踐 less is more 的理想,卻不是那麼容易,在這個充滿變動的外在環境,你也想找回生活的自主權嗎?那麼跟著編輯看下去,讓你的簡單生活計畫不再只是夢


什麼是斷捨離?

「斷捨離」這個詞源自於日本,三個字分別指「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。簡單來說,就是捨棄無用之物,讓生活乾淨整潔、讓心情愉悅舒暢,進而提升幸福感。

如何開始斷捨離生活?

想要執行斷捨離簡單生活,就要「捨」得丟棄物品,但這往往也是最讓人難以突破的地方,常常都會有丟了捨不得、不丟又佔空間的衝突想法,但也就因為每次的躊躇不前,造成居家環境雜亂擁擠、心境上疲憊不堪的原因,所以要開始斷捨離計畫,首要步驟就是要勇敢地「捨」與「離」

斷捨離的小秘訣

秘訣一:不需要、用不到就丟掉

我們的東西會越積越多,就是常常在整理時認為那個我之後會用到、這個我之前很喜歡,但我們常常忘了,有些東西過了就是過了,穿不下的牛仔褲、荷葉邊的衣服、褪色的飾品,不論再經過多少時間,它就是回不來了,適時的一掃而空,會讓你的心跟著海闊天空

秘訣二:合適的才留下

有些時候我們會因為流行或一時的昏頭,去擁有別人眼中的好東西,但殊不知自己根本不適合,週年慶的特價品、不買可惜的暢銷第一,就像小孩子想穿高跟鞋卻不明白小腳會跌倒的道理,這種隨波逐流,會忘了自己的模樣,以為擁有了就會快樂,但真正適合的東西,才能跟著你長長久久

秘訣三:定期檢視讓美好保持

下定決心後的斷捨離能維持多久呢?每個人都不盡相同,但定期檢視是必要的,就像身體需要定期的健康檢查,而我們的生活空間也需要適時的汰換更新,當你有意識地進行整理,才能讓美好持續地維持下去


之前編輯看過一句話,「絕大多數的人,在生命的旅程中,都攜帶了沉重甚至是超重的行李。」,撇除掉那些衣物行囊,你的身上是不是還有著各式各樣想拋棄的東西,可能是不必要的人際關係、進退兩難的工作選擇,那些種種會讓你不舒服的壓力源等等。

而大家不知道有沒有注意到,上面 3 個斷捨離的秘訣,其實不只可用於物品、空間,生活中的人事物也都能套用,把合適的留下、遠離那些不適合你的,並且定期檢視自己的身心,保持好健康的身體、愉悅的心情,我想這才是真正的斷捨離

趁著這個世界需要休息的日子,把你的生活好好地重新整理一下吧!希望我們都能把生活刪刪減減成自己想要的模樣

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