你是不是也曾經想過，我沒有家世、沒有背景，我該怎麼累積資源來達成夢想？難道一出生就決定了我們大部分的命運嗎？
當然不是！在這個學習成本降低的時代，只要你願意嘗試突破舒適圈，每個人都可以抓住自己的機會，此次我透過整理知名作家何則文與 ACCUPASS 活動通副總 Disney 的線上直播對談，教你使用『四大心法』，就可以打造個人品牌，為自己累積資源。
以下是長達一個半小時的直播精華整理，如果你想要看到完整內容，也歡迎直接去觀賞直播唷 👉 直播傳送門
全文閱讀：12 分鐘，快速閱讀 5 分鐘。
打造個人品牌，累積人脈的四大心法
一、積極跨出舒適圈，讓他人記住你
二、透過 ASAP 法則，打造專屬的個人品牌
三、則文推薦的三大習慣，下班放學後的必做清單
四、學會課題分離，不要因少數極端而感到失望
一、積極跨出舒適圈，讓他人記住你
則文認為，在完全沒有背景的狀況下，想要累積資源最好的方式就是積極的去跨出舒適圈，讓跨領域的人記住你。
在日常就把小事做好，建立自己的個人品牌，則文在直播中說到，不管是在求學階段還是進入職場，生活中必定都會有那種認真、負責把每一個專案都做到盡善盡美，能提早繳交絕不拖延的人，但也有個性完全相反的人，做事不僅不負責任還會拖延，搞得整個團隊士氣盡失，如果未來在找合作夥伴，你會找哪一種人？
這個答案其實顯而易見，大家一定都會找用心負責的人來當自己的夥伴，『你的行為，將會成為你的代名詞』，你永遠不知道別人會用什麼樣的字眼來介紹你，你希望是認真負責還是推諉卸責？只有真誠、用心、負責，才有機會獲得貴人。
在直播中，則文用他的一位好友 David 當作例子，儘管他沒有背景、學歷也不是本科系，但他透過在一門課上表現出認真、積極、進取的態度，不僅每次都坐在第一排與講者互動、課後會主動找講者詢問問題，讓講師對他留下深刻的印象，協助他找到東南亞相關的實習機會，也讓他成功在大學就至泰國進行跨國實習，因此背景絕對不是限制你成長的因素，只要你做好本分、多方嘗試，建立起自己的好名聲，就有機會成功。
二、透過 ASAP 法則，打造專屬的個人品牌
在未來，有越來越多公司採用專案外包或是遠端工作的形式辦公，企業為取得更高的機動性，會逐步減少正職員工的數量，此時『個體能力』的差異性，將會更大的影響到未來的求職機會，因此打造專屬於自己的個人品牌，成為一件刻不容緩的事情。
則文在直播中提出了 ASAP 法則，可以協助更多人開始打造個人品牌，ASAP 分別代表著：
A（Achievement）：專業成就，在打造個人品牌之前，你必須在某個專業領域達到一定的成就，因為只有知識累積的夠扎實，才有能力向他人分享，並代表你的個人品牌。
S（Systemization）：形成知識體系，當累積了足夠的專業知識以後，必須將這些知識系統化，才有辦法更容易的傳播給更多人認識，就如同《易經》中所說的『易則易知，簡則易從』，經過整理的知識，會讓人更好吸收，常見的方法如：金字塔原理、各種知識圖表等。
A（Article）：撰述理論原理，將已經形成知識體系的內容轉化成不同載體的形式，讓不同的內容受眾可以更簡單的吸收內容，如：文章較適合步入職場的人、懶人包適合大學生、短影片則更適合吸引 Z 世代族群。
P（Propagation）：傳播思想內涵，將這些知識內容透過不同的渠道推廣出去，此時若可借助『社群』的力量更可以事半功倍，將好的內容傳散給更多人知道。
很多人會害怕自己做的內容不夠厲害、不夠深入而不敢向他人分享，但則文在直播中說到，分享的重點不在於你的內容有多深入，而是這些內容是否可以解決其他人的痛點？與其在嘗試之前一直擔心害怕不會有人看，不如先跨出第一步嘗試開始做，等有了任何反饋再開始修正。
就像是初入職場的人可以分享經驗給大學生，大學生又可以分享求學經驗給高中生，每個人的知識與經驗都有其價值，只要有機會賦能他人、解決其他人的痛點，這就是一個好內容，因此不要擔心害怕，快透過 ASAP 原則，開始打造自己的個人品牌吧！
三、則文推薦的三大習慣，下班放學後的必做清單
則文認為在個人成長上，有三個習慣一定要培養，分別是（1）看書，特別是看紙本書籍（2）規律運動，調適壓力（3）定期沉思，與自己對話。
則文認為，在獲取知識上讀書比讀網路文章還來的重要，因為每一本書都是作者耗時費工所淬煉出來的精華，比起文章的短篇幅，書籍需要花作者更多時間進行鑽研，將畢生所學撰寫其中；同時書籍也是讓每個人與作者產生聯繫、對話的機會，讓你有機會跳脫出平常的眼界、價值觀，與美國總統、世界級運動員對話，以不同的角度及高度來看待同一個事件。
則文也非常推薦每個人規律運動，不僅是因為運動能提升大腦內正向賀爾蒙的分泌，例如：血清素、多巴胺等會讓人感覺到愉快的賀爾蒙，更可以鍛鍊人的心智，在想逃避運動的時候堅持下去，以則文為例，每天早上都會在上班前至運動中心進行晨泳，維持上班的好心情。
最後是定期沉思，與自己對話，則文認為，我們每個人都該找一天的時間，把手機、電腦關掉，度過遠離網路的一天，趁著遠離外界的喧囂，多問自己一些『為什麼』，為什麼自己正在做這份工作？在人格特質上自己是個什麼樣的人？自己喜歡什麼樣的事物？明天又想過著什麼樣的生活？
嘗試多與自己對話，會更清楚現在人生的定位及未來的目標，當認知到中間的差距，就有辦法思考策略，找到達成目標的方法，並透過願景與使命驅動自己一步步達成目標。
四、學會課題分離，不要因少數極端而感到失望
則文在直播中一直鼓勵我們賦能他人，若自己有機會、有能力，永遠不要吝嗇給予他人幫助，雖然其中我們可能會遇到白眼狼、背骨仔，一些忘恩負義的人，但此時我們也不要傷心、憤怒、失望，要學會阿德勒心理學的核心觀點『課題分離』。
課題分離的意思是：我們都擁有自己的課題，每個人只要解決好自己的課題就好了。無須為他人的課題困擾，如果我們發生人際關係問題，一定是他人干涉到了我們的課題，或者我們把原本屬於別人的課題歸於我們自己身上。如果能準確的分辨清楚，什麼是自己的課題，什麼是別人的。我們就不會因此困擾，所以也就不會自卑、難受。
我們只要知道自己是認真、用心、充滿善意的在向他人付出就好，一切都是自願的，不要奢求任何回報，同時要注意自己不要見樹不見林，因為少數的極端值而錯失了整片森林的美好，則文提到，許多人會因為少數的負面評價而忘記其他人給予的讚美及掌聲，但我們不要因為少數人的惡意而放棄給予，更是要把這些生活中遇到的『壞人』當作是遊戲中的魔王一樣，是要讓我們來打怪升級的，只要跨越了這個難關，我們將會繼續成長。
總結這次則文與迪哥的對談，更像是則文《個人品牌》這本書的現場分享，透過跨出舒適圈、累積個人聲量、維持成功人士的習慣及學會課題分離來為自己累積人脈資源。
整場直播則文一直不斷地強調『賦能及利他』，他相信人是社群的動物，只有相互幫忙才會讓這個社會變得更好，當你下次認為你沒有資源，需要他人幫助的時候，不妨先思考看看自己有哪些地方可以幫上他人，當為自己累積足夠好的品牌聲量時，人人都有機會是你的貴人。
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