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如果把一生當作24小時來過,現在的你是幾點幾分?

商周的文章《人生時鐘:你的人生現在是幾點?》,這樣的問題勾起了我的興趣。

若你簡單算一算就會發現,以平均壽命80歲來看,24歲是早上7點12分,一切才正要開始:剛要吃下第一口早餐、剛要踏出家門。

60歲的老人呢?是傍晚6點,正是踩著悠閒的腳步回家,吃頓豐盛晚餐、享享清福的時候。

我們常以為自己的人生已經過了大半,過去的閃光燈記憶重疊交織成我們的生活,讓我們焦慮自己活了20年卻仍做不出個成績,便急急忙忙地希望能成就些什麼,卻忘了人生是一場長期抗戰。

對時間的掌握度低落是人們怠惰、拖延的主因,總高估了自己的能力,低估自己完成任務的時間,也就是時間管理的技能低落。

解決的方法百百種,我自己就寫了不少打倒拖延症、做時間管理、拒絕毀掉自己人生的文章。

但近期,我發現一個更好用的方法來具現化我們的目標與時限的恐懼,也就是今天文章主要想與大家分享的工具:「一生的週行事曆」。

一樣的歲數,不一樣的人生

賈伯斯在他21歲時創立蘋果,31歲成立皮克斯動畫工作室,51歲成為華特迪士尼公司最大的股東。

伊隆馬斯克10歲開始自學程式,15歲賣出第一個商業程式,27歲創立PayPal,31歲成立SpaceX,33歲入股特斯拉成為最大股東。

看過這些人璀璨的半生,再回頭看看自己,活過來的這些日子都做了些什麼、達成了哪些里程碑?

當然,並不需要完全照著名人的腳步走。

我曾看過網路上的一篇美國小詩〈In Your Time Zone〉,作者佚名。

紐約時間比加州時間早三個小時,

但加州時間並沒有變慢。

有人22歲就畢業了,但等了五年才找到一個好工作!

有人25歲就當上CEO,卻在50歲去世。

也有人直到50歲才當上CEO,然後活到90歲。

有人依舊單身,同時也有人結婚。

歐巴馬55歲就退休,川普70歲才開始當總統。

世上每個人本來就有自己的時區。

身邊有些人看似走在你前面,也有人看似走在你後面。

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們。

他們都在自己的時區裡,你也是!

生命就是等待正確的行動時機。

所以,放輕鬆。

你沒有落後。

你沒有領先。

在命運為你安排的時區裡,一切都會準時。

美國小詩〈In Your Time Zone〉教會大家緩下腳步,照自己的步調走出自己的路。(圖片來源:Unsplash

這邊可以參考一個Chrome插件:Ambition Life Calendar

只要加到Chrome後輸入你的出生年月日,就會自動生成當下的一生週行事曆。

Ambition Life Calendar操作畫面。(圖片來源:Ambition Life Calendar

這款插件沒有紀錄的功能,但能看到名人在哪些歲數達成了哪些成就。

這些名人的里程碑歲數,讓你在達到每一個里程碑時,立刻與世上的名人做比較。

多比較幾次後你會發現,這世間並沒有一定得在幾歲前成就什麼事的道理,重要的是你成就了什麼事。

三步驟,做出你的一生週行事曆

最後,與大家分享如何做出自己的一生週行事曆。

1. 拉出你的 4680 個空格

首先,打開Excel,拉出52個橫排、90個直列,並標上數字。

這些橫排代表了你一年中的每一週,直列代表年紀。

(範本可參考電腦玩物《畫出一生的週行事曆,規劃人生的4680個空格:免費範本下載》)

個人認為,把一生的4680個週次一目瞭然的放在面前,對自己有很大的震撼。

讓我不禁思考:一生也不過就是4680個格子,我已經用掉的1092個格子過的值不值得?剩下的3/4格子我又想過怎樣的生活?

2. 標示出重要里程碑與階段性紀錄

前20年的人生幾乎都在為了未來打基礎,若這段人生中沒有特別重要的時刻,可以將前20列的表格選取起來,塗上底色,做為階段性的紀錄。

里程碑包括開啟一個新的專案/活動、到國外研究所就讀、第一次寫文章獲得稿費等等,都是可以記錄下來的里程碑。

3. 將未來當作地標,用文字或符號標示出來

這是這篇文章中最最重要的一部份。

前面提到,人類對於「時間」這種抽象概念的想像是非常薄弱的。

此時若用醒目的顏色將預計達成的目標標示出來,就可以具像化我們的目標,讓自己與目標之間的距離可以用一個一個格子數來衡量。

劃出格子,一眼看出你還剩下多少時間。然後不要猶豫,開始行動吧!(圖片來源:Unsplash

以上就是今天的文章囉!歡迎動動手做出自己的一生週行事曆,也別忘了將文章分享給朋友!


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