居家防疫的日子已經超過一個月了，你過得還好嗎？因為疫情的緣故，生活大大地被改變，我們的身體及心理或多或少都會產生一些影響，從一開始的慌張、不知所措，到現在逐漸接受、習以為常，這大概就是一個成長的過程，或許現在的你還是偶爾焦慮疲憊，但持續走下去，就會看見生活的出口。
而今天，生活誌編輯提供了 5 個療癒的線上活動，讓大家的生活可以恢復軌道，甚至過得比以前更好，所謂知己知彼百戰百勝，快來一起看看你需要的線上能量是什麼吧！
能量一：找回身體的自主權
宅在家的日子就等於沒有活動的日子，疲憊的身體也無處可以宣洩，我們似乎逐漸遺失身體的掌控權，而充滿壓力與焦慮的你，是不是該好好找個管道來讓身體放輕鬆，編輯在此推薦「多面向脊椎線上運動」，讓你的腰痠背痛不再來，緊繃神經不復返。
而這種多面向脊椎運動，又稱禪柔運動，也就是藉由感覺自己的身體，慢慢把身體延展開來，讓脊椎處於拉長、不被壓迫的狀態，增加整個身體的活動度與柔軟度，幫你找回身體的自主權！
活動時間：2021/07/08 – 2021/07/29
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3kbz7k
能量二：對過往的失敗乾一杯
想要重新獲得正能量，跟過去的負能量說再見是必須的，我們大多數的亞洲人對於「失敗」總是不那麼豁達面對，但當你坦然接受且侃侃而談時，才會真正從中獲得養分，所以在外在環境處於變動混亂的時刻，編輯推薦你參加「線上失敗者小聚」，讓失敗不再是魯蛇的代名詞，而是形塑一個容錯文化的開始。
往往我們所聽聞到的都是成功、美滿收穫的故事，但在成功的背後，卻有多少被隱藏的酸苦呢？其實，所有失敗與努力的過程都是我們該學習的方向，週六晚上，讓我們一起細細品嚐，對過往的失敗乾一杯，邁向更好的地方！
活動時間：2021/07/10 17:00 – 20:00
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3kkcvw
能量三：繪出療癒新生活
跟過去告別之後，就要準備開啟下一段旅程，在此之前，編輯推薦你「舒心粉彩線上課」，由專業講師逐步帶你培養創意與美感，讓你盡情享受藝術帶來的愉悅，進而讓你在全新的生活中展現前所未有的自信，閃閃發亮就是你！
學習粉彩完全不需要繪畫底子，也不受任何傳統框架限制，你可以隨心所欲的揮灑創意，不管是你心中的美好藍圖或是賦予現況的嶄新樣貌，保證試一次就讓你感受到粉彩的魅力所在，並且繪出煥然一新的療癒生活！
活動時間：2020/10/28 – 2021/09/01
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3jaez8
能量四：用精油燃出全新的自我
不知道大家對「味道」是否有些特殊回憶？比如說爺爺家中的古龍水味、媽媽身上的香水，其實生活中的味道可以渲染我們的身體，不同的味道也會帶給我們全然不同的反應及感受，而此時此刻的你，想不想為你那緊繃的情緒拉拉筋，編輯私心推薦「乾燥花精油手工皂」的線上手作課程，讓你在家也能擁有美好的氛圍。
由專業調香師為你把關的精油，再由你親自挑選你喜愛的味道，與香皂層層混合，製作出透亮的花圈皂，不只華麗美觀還實用無比，疫情期間讓你防疫也能心情好，在療癒的成長路上一起擁有美的生活！
活動時間：2021/06/01 – 2021/06/30
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3js24f
能量五：成為療癒散播者
大家這樣一路走過來，已經從被焦慮打敗者變成能量使者了，最後的這一步就是療癒散播者，也就是說把自己照顧好之外，也要把家裡的毛孩安頓好，這樣才能真正打造減壓生活，編輯要推薦給你的是「成為毛孩療癒師」的線上課程，讓我們根毛家人，一起開心過生活！
這堂課將會淺談壓力的成因與徵兆，以及如何降低壓力源，還會教你基礎的按摩手法與技巧，讓你家的毛小孩好好放輕鬆，在這個不那麼平靜的日常，你的療癒生活，絕不缺少貓貓狗狗！
活動時間：2021/07/11 14:00 – 17:00
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3k6bw8
跟焦慮說再見，毫不留念！
或許這場防疫戰還沒落幕，但把自己的身體、心理都調適到最好的樣貌，才是面對困難最好的辦法，今天生活誌編輯提供的 5 個線上能量，希望都能幫助到大家，防疫之餘，也別忘記好好照顧自己的身心靈，無論如何，我們一定能讓生活恢復軌道！
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