21 世紀的今天，日常背負的那些沈重負擔，總讓我們隨時都想逃離現狀，被正能量「療癒」一下。療癒一詞的概念源自於日本，在日文中有解除痛苦、傷痛復原的意思。人生就像是一場打怪遊戲，在過關晉級與打怪失敗中反覆經歷，想要回血再戰，就來接觸療癒的人事物吧！
為此，生活誌編輯準備 5 個放鬆身心的療癒活動，告別遠離壓力鍋生活，成為身心靈都快樂的現代人！
療癒活動一： 伊日氣味實驗所
消除壓力、失眠問題，不妨來試試看芳香療法！
一起感受植物神奇的療癒魔力，從植物內萃取的天然精油，除了能拿來薰香，也能作為芳香療法的保養。藉由按摩、泡澡等方式，讓身體吸收植物精油，達到舒緩神經、安定情緒的效果。
本次活動分為情緒和肌膚兩大主題，不僅能深入認識芳香植物的精油特性，也能根據身體狀況調配出專屬的日常芳療保養品。邀請你於週六的午後時光一同沈浸在植物香氣裡，讓滿滿的植物能量療癒身心。
活動時間：2021/09/25 – 2021/10/16
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3qb3h7
療癒活動二：昆達里尼瑜伽
疫情危機和市場衝擊一波接著一波地席捲而來。在這變動的時代下，透過充分地自我了解與對話，有助於釐清生活與職涯方想，讓自己隨時準備好、面對外在環境的各種挑戰。如果不知道該如何開始，瑜珈是你的最佳選擇！
昆達里尼瑜珈源自於古老印度，又稱為自我覺察的瑜珈。透過唱誦、呼吸技巧、冥想等方式，能進入更深層次的狀態，培養自我感知的能力。持續的練習，能幫助我們學會關注和信任自我直覺，思緒心智更清晰，快速做出選擇和行動。
活動時間：2021/10/03 – 2021/12/05
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3nr945
療癒活動三：與大師的瀞心時光
生活日復一日地過，日常的壓力逼迫著我們再累也要繼續前進。疲憊的時候，你是否總感覺生活是無形的枷鎖，能獲得短暫的自由，卻仍像被拘禁著無處可逃？想知道前進動力的方法、安定的出口，你可以試試「瀞心」。
從「清」到「淨」再「靜」，讓你擁有心靈的安在之境，這就是「瀞心」（Clearing）。它是一門清理心靈、清晰思路的能力，是一種能打理內在、舒適心靈的方法。一起跟著引導者 Jayne Johnson 的腳步，揭開瀞心的神奇魔力，找回內心安定感。
活動時間：2021/10/05 – 2021/10/19
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3qbz36
療癒活動四：周身舒活——皮拉提斯
長期的居家辦公和室內生活，讓你無法盡情地伸展筋骨、開心走動。讓身體將就在不適合的環境場域裡，不但會造成肩頸痠痛難以入眠的困擾，肌肉緊繃坐立難安也容易讓身體走鐘，心情愈加低落。
別再讓身體受委屈啦！在周身舒活系列肩頸篇中，我們將藉由運動活絡肩胛、強化上肢肌肉力。 4 週課程內含簡單易懂又好記的肩頸舒緩術，適合給同樣是 3C 重度使用、睡眠品質不佳的你。
活動時間：2021/10/06 – 2021/10/27
線下活動連結 >> https://accupass.pse.is/3py8na
療癒活動五：銀髮族的經絡保健
經絡按摩有悠久的歷史和傳統，隨著科技日新月異，更研發出能與傳統結合，達到身體疾病預防、復健與舒緩的功能。不論是客製化按摩，或是簡單地按摩手指和腳趾，都能有效促進體內循環、改善四肢不適。
銀髮族有福了！為了緩解長輩們長期在都市生活，可能產生的運動不足、身體不適狀況。全方位進化學堂提供豐富的經絡保健課程，協助各位長輩透過自身經絡按摩，達到身心放鬆、保持身體健康。
活動時間：2021/01/12 – 2021/12/28
線上活動連結 >> https://accupass.pse.is/3qazde
不必總是高喊著加油，因為你已經足夠努力了。
適時的壓力能陪伴我們成長，過多的壓力卻會拖垮我們的身心。
不只是想著顧好身邊的人，也要記得照顧好自己喔！
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