居家防疫的日子越來越長，這些日子你都在做些什麼呢？不能出門的日子，難免步調慢了下來，休息一會兒其實無所謂，讓自己好好放鬆一陣子、好好充電。不過，如果因為不能出門，就開始熬夜瘋狂追劇耍廢，睡醒就吃、吃飽就睡，那麼你的健康狀況可能受影響，體重也會隨之增加。
生活步調都因為疫情變得一團混亂，心理狀態也因為步調不如預期而充滿罪惡感，再加上不能出門的悶悶不樂，負面情緒爆棚！這就是步調被打亂之後的惡性循環！
那麼，要怎麼回歸以往的生活步調呢？
讓ACCUPASS用5個步驟幫你重新整理你的生活狀態，就算在家也可以過得規律又充實！
STEP1 維持作息及規律運動
【線上瑜珈課程】以 “動“ 滋養身體 at home in your body
活動時間｜2021-06-03(四) 15:45 – 2021-06-06(日) 17:15
活動地點｜此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
售票連結｜https://accupass.pse.is/3g7wqa
若你以往有規律運動的習慣，千萬不要因為不能出門健身就放棄這件事！該運動的時間就學習如何在家運動吧！本課程將帶領學生感受身的「形相」，「形相」來自於身體與外界互動模式的累積。了解身體跟感知和情緒同步平行發展、相互呼應的一個探索旅程。
課程主打流動活絡、經膜釋放啟動 、 暢通淋巴通道 、潔淨骨盆以及喚醒脊椎，讓你許久未動的身體來場活絡經脈的舒壓運動！
STEP2 控制飲食，顧好健康
【線上課程】健康系列-陳怡儒-增肌減脂基礎概念
活動時間｜2021-06-09(三) 18:00 – 19:00
活動地點｜此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
售票連結｜https://accupass.pse.is/3fb6g5
要停止居家防疫期間吃飽睡、睡飽吃的生活模式，你一定要來學習如何吃得健康，均衡飲食。你是否也曾經嘗試了各種瘦身方法，卻還是反覆發胖，看著體重計顯示的數字，覺得好挫折嗎？ 運動一段時間，想要練出好線條，但似乎成效有限，是哪裡做的還不夠嗎？
如果你有這些疑問，那你一定不能錯過這堂課程，除了教你健康減脂的基礎知識，也同時告訴你如何安排增肌減脂營養素以及外食挑選的原則，因此就算叫外送也無妨，一樣能根據挑選原則吃得健康。等待疫情過去，再出門向大家展示你的努力成果吧！
STEP3 自己動手做料理
【線上活動】一起在家包粽子
活動時間｜2021-06-05(六) 14:00 – 2021-06-12(六) 17:00
活動地點｜此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
售票連結｜https://accupass.pse.is/3hc28c
防疫期間可以試著自己在家動手做料理，有在做事的時候會讓你感到心靈更加富足。這段時間裡，還是要過好生活，今年五月節，一起在線上相聚吧！跟著線上直播一步步來炒餡料裹粽！
製作過程中，若遇到問題也可立即發問，老師會即時給予回應。總共三堂課帶你四處玩透透，學會不同粽子包法，以這樣的方式慶端午，也是別有一番趣味！
STEP4 打造生活儀式感
【線上手作課】花語藏心地球儀告白蠟燭【微DIY材料單品】
活動時間｜2021-06-01(二) 01:00 – 2021-06-30(三) 23:55
活動地點｜此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
售票連結｜https://accupass.pse.is/3fv8p5
要回歸以往的生活步調，生活儀式感少不了！相信許多情侶都因為疫情見不到面，這時候一點驚喜或是用心就可以讓彼此感到暖心。一起來學習製作這款告白蠟燭，將你的心意寄給他/她吧！
這款材料包不需要經過太多的手作過程，但卻非常特別，可以表達心意的字寫在我們提供的特殊紙質送給特別的他/她，當蠟燭燃燒時，藏在心意的字，會透過燭火和花影的搖曳呈現。
STEP5 線上學習一項新技能
【線上聚會】English Couch 英語沙發-精緻聚會
活動時間｜2021-06-02(三) 15:00 – 2021-06-30(三) 22:00
活動地點｜此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
售票連結｜https://accupass.pse.is/3fxvqn
現在網路資源豐富，想學什麼都可以在線上進行！趁著在家的時間，拾起你久未碰觸的英文。平時隨口說說，不如順便解說；隨興練習，不如順便學習。 這堂課在你下班後不想再填壓你的大腦， 只想邀請你來個英文聚會， 坐在家裡沙發上，輕鬆連線，自在聊天，串聯全世界。
一起來學習新技能，讓你在居家防疫的每一天都過得充實滿分！
以上5步驟，帶給你的不只是規律的生活步調，同時讓你因為自我充實而感到心靈滿足，一掃而去的是面臨疫情的焦慮，以及居家防疫期間不能出門的鬱悶。
無論你是想要回歸原本的生活步調，還是重新整理生活狀態，這些線上活動都能帶給你意想不到的滿足與快樂，快和小編一起，不只整理生活，也整理自己！
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